Зміцнійте, реєструючи свої тренування та відстежуючи свій прогрес із Hevy – безкоштовно!
Hevy був розроблений як найпростіший, найбільш інтуїтивно зрозумілий трекер тренувань у світі. Без реклами та безкоштовно. Записуйте свої тренування в тренажерному залі, отримуйте обширну статистику, щоб відстежувати свій прогрес з часом, і приєднуйтеся до зростаючої спільноти спортсменів.
Hevy — ідеальний трекер і планувальник важкої атлетики, який дозволить вам досягти своїх фітнес-цілей.
Журнал тренувань і додаток для планування тренувань
• Відстежуйте свої підйоми за допомогою інтуїтивно зрозумілого, простого у використанні інтерфейсу.
• Плануйте та записуйте свої розпорядки за допомогою вдосконаленого планувальника розпорядку
• Використовуйте календар, щоб бути в курсі свого розкладу тренувань
• Сотні вправ із безкоштовними високоякісними відео, які допоможуть вам зосередитися на своїй формі
• Стежте за прогресом свого друга, стежачи за його підйомами та копіювання їхніх розпорядків
• Створюйте власні вправи для своїх тренувань
• Позначайте набори як «Розминка», «Звичайний», «Відкидання», «Невдача» та «Суперсети»
• Налаштуйте автоматичні таймери відпочинку
• Детально аналізуйте свої тренування в тренажерному залі за допомогою графіків груп м’язів
• Розрахунок максимальної кількості повторень
• Створення необмежену кількість процедур
• Аналізуйте прогрес ваших підйомів за допомогою красивих повноекранних графіків об’єму, найкращої ваги та загальної кількості повторень
• Копіюйте тренування своїх друзів
Wear OS Watch
• Легко відстежуйте свої тренування на годиннику Wear OS Watch
• Використовуйте свої процедури Hevy на годиннику Wear OS Watch
• Синхронізуйте тренування Wear OS Watch у реальному часі з телефоном
• Використовуйте плитку Hevy Wear OS для легкого доступу до Hevy
• Слідкуйте за пульсом під час тренування
• Корисні таймери для тривалих вправ
• Позначайте набори як «Розминка», «Звичайний», «Вихід» або «Невдача»
• Годинники тренувань автоматично зберігаються під час повторного підключення до телефону
Що говорять користувачі
• «Справді, найкращий фітнес-трекер, яким я коли-небудь користувався. Простий. Безкоштовний. Безліч графіків. Чудова якість відео» – Сем Ілелабой
• «Бачити, що мої друзі та інші спортсмени тренуються в тренажерному залі, повністю змінило мій досвід. Тепер я можу реєструвати тренування свого друга та порівнювати себе. Це надзвичайно мотивує" - Джеймс
• "Відстеження моїх тренувань за допомогою Hevy підняло мою фізичну форму на новий рівень, я стаю сильнішим щотижня. Можливість використовувати планувальник тренувань дійсно допомагає я ефективний у спортзалі". - Карлос Д.
Використання трекера для навчання
• Журнал тренажерного залу можна використовувати для різних типів тренувань, таких як підняття важкої ваги, пауерліфтинг, олімпійські вправи, 5x5, силові тренування, стронгліфти, кросфіт і бодібілдинг.
• Відстежуйте свої процедури, як-от 3-денне спліт-тренування, спліт для всього тіла, процедури бодібілдингу, 5x5, верхня нижня частина та поштовх-тяга.
• Також ідеально підходить для тренувань із власною вагою, таких як гімнастика, кардіотрекінг і HIIT.
• Використовуйте його як засіб відстеження тренувань і щоденник тренувань, щоб відстежувати свої заняття з часом.
• Створюйте процедури в тренажерному залі або домашні тренування та використовуйте планувальник розпорядку, щоб підготуватися до занять заздалегідь
• Незалежно від того, чи ваша мета — збільшити свою силу у вправах з важкої атлетики, схуднути чи підвищити рівень фізичної форми, Hevy допоможе вам залишатися на правильному шляху з планувальник тренажерного залу.
• Легко переглядайте свої попередні значення підйому, це допоможе вам у тренуванні з прогресивним перевантаженням.
• Ретельно дотримуйтесь правильної форми за допомогою понад 200 відео вправ, таких як жим лежачи, присідання та станова тяга
• Фільтруйте вправи за групами м’язів і типом обладнання
Незалежно від того, чи виконуєте ви силові тренування в тренажерному залі чи вдома, намагаєтесь покращити свою фізичну форму чи стати сильнішими , приєднайтеся до журналу Hevy тренувань і станьте частиною спільноти!
ЗВ’ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• привіт @hevyapp.com
Завантажте Hevy і виведіть своє навчання на новий рівень! Відмова від відповідальності: програма Hevy не пов’язана з будь-яким іншим додатком для відстеження тренувань, планувальником тренувань, журналом тренувань або фітнес-додатками, такими як; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, my fitness pal, Fitbit або Heavyset.
- "Duration & Weight" is now available as exercise type when creating a custom exercise
- It's now possible to set a default visibility for your workouts
- Hevy тепер доступний на Носіть ОС! Тепер ви можете реєструвати тренування з годинника Wear OS.
- Hevy тепер доступний на Wear OS! Тепер ви можете реєструвати тренування з годинника Wear OS.
- Hevy тепер доступний на Wear OS! Тепер ви можете реєструвати тренування з годинника Wear OS.
— Тепер ви можете додавати зображення прогресу під час реєстрації вимірювань. Ви можете використовувати ці фотографії, щоб відстежувати свою трансформацію, порівнювати їх пліч-о-пліч і ділитися своїм прогресом у соціальних мережах!
— Процедури тепер підтримують діапазон повторень. Ви можете вибрати між фіксованою кількістю повторень або діапазоном для кожної вправи.
- Загальні покращення програми.
— виправлено, що сигнал таймера відпочинку не спрацьовував, коли програма працює у фоновому режимі на деяких пристроях Android 14. Привіт, Pacers! Нове в цій версії: - Оптимізований календар і звіт за вчорашній день допомагають краще відстежувати ваші кроки, надаючи щотижневі та місячні дані та зміни тенденцій кроків. - Виправлення помилок. Дякуємо, що допомагаєте боротися з харчовими відходами разом з нами! Цей випуск програми включає виправлення помилок і покращення продуктивності. Насолоджуйтесь! Дякую за твою підтримку. Ця версія: - Виправлено помилки та покращено продуктивність. Ми продовжуватимемо оптимізувати наші продукти, щоб забезпечити користувачам кращий досвід. Спробуй це! Відтепер у нашому додатку ви можете позначати зірочками розмови з рекламодавцями будинків, які вас найбільше цікавлять. Це означає, що ви зможете швидше знайти ці розмови та не пропустите можливість відвідати будинок своєї мрії. Спробуй зараз! * Виправлення незначних помилок. * Деякі бібліотеки оновлено. - Оновлені IP-адреси - Покращення можливості розблокування протоколу TLS - Дякуємо за вашу підтримку, як завжди! 6.1.2 – Виправлення незначних помилок 6.1 – ДО СТАНДАРТНИХ РЕЛІКВІЙ ДОДАНО МАРІ – Отримайте Марі з Premiere Relics, Jackpot Relics, що завгодно! - БІЙ ЗА ПРИЗ МАРІ - Перевірте свої навички в абсолютно новій битві за приз DEATH METTLE, щоб розблокувати БЕЗКОШТОВНИХ Бійців Марі! - ПРОБНІ БІЙЦІ - Спробуйте нових бійців із попередніми рівнями через вузли найму в паралельних сферах, щоб досліджувати нові можливості за межами вашої колекції! - СВЯТКУВАННЯ - Насолоджуйтеся спеціальними подарунками, пропозиціями та подіями до Нового року! skullgirlsmobile.com/updates Виправлено збій через те, що підрозділ дальнього бою намагався захопити цивільного, але не міг дістатися до тайла. Додано умовну підтримку підрозділу для унікальних урожаїв грабунку. Кольори вибору політики можна змінювати – від SomeTroglodyte. Гравці не можуть переміщувати шпигунів, коли не їхня черга - Від tuvus - Зменшено час, необхідний для підключення ➕ Нові функції:- Імпортуйте список відтворення з YT ---- Перейдіть до списку відтворення та натисніть «Додати » ---- Вставити посилання та отримати всі пісні одночасно ? Деякі виправлення помилок ✨ Додано теми Нові події: Rookie Race Pass, Aston Martin Series, Aston Martin Series Flash Aston Martin Series Gold Нові автомобілі: Audi RS 3 performance edition (CC) Rimac Nevera Time Attack Aston Martin DB12 Aston Martin Valkyrie AMR Pro Aston Martin Доблесть
- Виправлено проблему, яка перешкоджала перегляду списку користувачів, яким сподобалося тренування
- Загальні вдосконалення програми
- Екран налаштувань сповіщень тепер містить інструкції щодо вирішення проблем із таймером відпочинку у фоновому режимі на Android 14.
- Екран налаштувань сповіщень тепер містить інструкції щодо вирішення проблем із таймером відпочинку у фоновому режимі на Android 14.
- Тепер ви отримуватимете PR для вправ із зваженою дистанцією, наприклад ходьби фермерів
— Додано підтримку Target RPE для процедур Hevy Coach. Незабаром з’явиться підтримка Target RPE у всіх процедурах...
– Вирішено проблему в Android 14, через яку не запускалися фонові сповіщення таймера відпочинку.
– Огляд 2023 року
– тепер ви можете швидко переглядати всі зображення та відео інших користувачів Hevy у верхній частині їхніх профілів.
Вирішіть проблеми із завантаженням зображень на Google Pixel 8
Виправлено проблему, яка заважала користувачам інтегруватися зі Strava.
Зменшено мережевий слід Hevy
Зроблено програму більш стабільною на пристроях із малим дисковим простором.
Виправлено проблему, через яку важкі тренування, зареєстровані в Strava, іноді записувалися з неправильним часом.
Загальні вдосконалення програми.
Нова інтеграція Strava! Увімкніть його в Налаштуваннях->Інтеграції, і всі майбутні тренування Hevy будуть зареєстровані в Strava.
- Виправлено граничний випадок, коли іноді Hevy повідомляв неправильну кількість тренувань.
— Незначні зміни інтерфейсу користувача вкладки «Профіль».
Виправлено деякі проблеми з локалізацією.
Виправлення помилок і підвищення продуктивності
- Таймер тренування тепер завжди видно під час тренування. Як завжди, натисніть його, щоб призупинити тренування.
- Вправи в тренуваннях інших людей тепер доступні.
Виправлення помилок і підвищення продуктивності
Виправлено помилки та покращено продуктивність
- Не хочеться ділитися своїм сьогоднішнім тренуванням? Тепер ви можете зробити одне тренування приватним, щоб бачити його лише ви.
- Тепер ви можете зберігати, редагувати, видаляти та змінювати порядок процедур у режимі офлайн!
- Додано нову групу м'язів "шиї"
- Додано 35 нових вправ
- Тепер ви можете обрізати та редагувати зображення тренувань безпосередньо в Hevy.
- Вибираючи/змінюючи ім’я користувача, ви тепер отримуєте зворотний зв’язок щодо його доступності в реальному часі.
- Виправлено проблему, через яку нові екрани розширеної статистики не враховували параметр «Перший день тижня».
Ми полегшили пошук спортсменів, яких ви знаєте, на Hevy. Тепер ви можете додатково синхронізувати свої телефонні контакти та друзів у Facebook, щоб швидко побачити, чи хтось із ваших знайомих користується програмою.
Загальні вдосконалення програми
. Це важливо.
- Призупинити тренування. Торкніться лічильника тривалості у верхньому лівому куті тренування, щоб призупинити та/або налаштувати час тренування.
— Повна переробка статистики профілю. Ми додали графік підрахунку груп м’язів і щотижневі діаграми розподілу груп м’язів.
- Новий канал Discover, який допоможе вам знайти інших чудових спортсменів Hevy.
– на екран вправи додано нову вкладку «Як» із покроковими інструкціями щодо виконання вправи.
- Plate Calculator тепер запам'ятовує налаштування обладнання для кожної вправи.
— Новий дизайн для вправ і фільтрів груп м’язів. Тепер із зображеннями, щоб ви могли швидко знайти потрібний фільтр.
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.com.ua/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
